내성발톱 자가치료 2주 체크리스트 — 날짜별로 할 일과 멈춰야 할 신호
초기 내성발톱 자가치료를 2주 일정표로 정리했습니다. 시작 조건, 1~3일 족욕·솜·테이핑, 4~7일 변화 확인, 8~14일 발톱 올라오는지 확인, 2주 뒤 판단 기준과 재발 방지 습관.
내성발톱 체크리스트
초기 내성발톱 자가치료를 2주 일정표로 정리했습니다. 시작 조건, 1~3일 족욕·솜·테이핑, 4~7일 변화 확인, 8~14일 발톱 올라오는지 확인, 2주 뒤 판단 기준과 재발 방지 습관.